新冠疫情持续反复，加上澳门经济不景气，居民失业率攀升，面对如此境况，市民的精神及心理健康饱受影响。6月18日，一场突如其来的严峻疫情，使澳门面临疫情以来的最大挑战，疫情下社会各阶层都受到不同程度的压力。抗击疫情，不只是身体防疫，如何做好心理防疫，亦是澳门政府和市民需要共同面对的问题。
今期的时事辩论栏目，我们邀请了澳门的学者及专业人士：澳门明爱潘志明总干事、澳门城市大学心理分析研究院院长申荷永教授、澳门心理学会李升恒理事长、街总小区心理辅导队李海丰心理治疗师，共同探讨疫情下的精神健康支持，如何做好心理防疫共度难关，供社会各界参考。
今次的探讨围绕以下议题展开：新冠疫情反复无常，而且此轮疫情是迄今为止澳门最严重的一次，容易给市民造成哪些心理上的困扰？“心理防疫”是抗疫的重要力量，针对此轮新冠疫情，应如何给予社会各阶层恰当的心理支持？澳门政府和社会有关机构针对市民的“心理防疫”都做了不少工作，对此作何评价？有何建议？此外政府对前线工作人员身心健康的关心和支持是否足够?有何改进的空间？现今澳门社会面临经济不景，抗疫疲劳。现有的为精神卫生服务的四级联防机制，政府应如何因应社会状况改变作出调整完善，对此有何建议？面对新冠疫情的心理防疫，内地或其他地方有无可以借鉴的经验？
新冠疫情反复无常，而且此轮疫情是迄今为止澳门最严重的一次，容易给市民造成哪些心理上的困扰？
澳门明爱潘志明总干事：此轮新冠疫情是澳门迄今为止最严重的一次，给广大市民造成不同程度的压力和困扰，严重影响了大家的工作和生活，此外还有一点就是，至今没有人可以肯定说出全球新冠疫情何时可以结束，大家看不到疫情的尽头，因此也会增加压力。
我认为此轮严重疫情给大家带来心理上的影响，因人而异：有的人抗压能力好，心理强大，能够很好面对突发事件；有的人因此会担忧和焦虑，如害怕自己确诊阳性因此连累身边的人，包括自己所居住的大厦等，担心被人埋怨和指责。在此建议大家提高自己的抗压能力，学会保持平和的心态。疫情下大家都有压力，不要指责别人，不要再加重别人的压力，尤其是对新冠确诊者。
澳门城市大学心理分析研究院院长申荷永教授：新冠疫情，持续的突发事件，已给市民带来普遍的焦虑和诸多心理压力。焦虑与压力，会引发多种不安情绪和抑郁，影响睡眠和免疫力，影响市民的身心健康。
持续两年多的疫情对整个世界的影响，包括此轮澳门疫情，已是极大影响了市民正常的生活与工作。受影响的生活与工作，也会形成新的压力，加重疫情对市民心理的困扰。一般来说，很多人都出现了睡眠失调，以及噩梦的增加。由于疫情及限制，本来的锻炼运动，以及可以缓解压力的社会交往也被迫取消，可谓雪上加霜；当这些影响持续发生的时候，或者说疫情所带来的心理困扰持续过长的时候，对市民身心健康的影响也会逐渐增加。
澳门心理学会李升恒理事长：新冠疫情于全球流行已有三年，人们生活方式因疫情而发生了很大的改变。特别此轮疫情来势汹汹，为澳门政府与市民带来前所未有的严峻境况：日常生活的重大转变、工作上的变动、经济的压力、社交的孤立、众多的不确定性等等，都给市民在心理上带来很大的冲击。面对疫情反复不定，市民的无力感与无助感也会变得较为强烈，例如市民或会担心自己和家人染疫、忧虑失业、担心疫情要持续多久等，这些都让大众可能会失去掌控感，从而产生不安、烦躁、愤怒等负面情绪。
尤其今次疫情，澳门政府采取“相对静止”之管控措施，规定市民除购买维生物资等原因可外出，其余时间须留在家中，从而减少社会面的人员流动。世界卫生组织指出，因社交隔离而造成的压力，是影响人们心理健康的主要因素之一；而留在家中抗疫，市民可能会不停阅读新闻与社交媒体上的信息，尝试找回掌控感，然而，信息过多、谣言与误传等讯息，都会令市民感到更困惑，增加恐慌与焦虑的情绪。
街总小区心理辅导队李海丰心理治疗师：新冠疫情在全球各国已经持续了两年多，病毒不断传播、同时不停地产生变种，令到抗疫的难度亦不停提高，这种反反复覆的情况一直影响着市民的情绪和心理健康。就全球统计数字来说，在疫情期间，受忧郁症和焦虑症困扰的数量上升了至少20％；另外市民也可能出现创伤性压力症状、主观上的心理痛苦、睡眠障碍、以及巨大的压力感。造成这些精神问题通常不会只是单一的原因，有数据显示，市民在疫情期间因以下情况而感到压力；社交疏离/孤立、孤独感、害怕受到感染、因疫情失去亲人或看到死亡的讯息、内疚感、以及经济能力的丧失，都是最影响情绪和心理状况的原因。
当市民受上述精神问题和情绪困扰时，行为上也会受到影响，如对家人、朋友出现易怒的情况，会更容易产生言语上冲突;也可能会出现害怕外出、回避与人的接触；也会出现不合理的强迫清洁行为。这些行为通常带着强烈的焦虑情绪，当这些负面的情绪和压力没有得到舒缓，市民可能会产生绝望感和无助感，如对未来的不确定感，甚至认为没有希望；也可能对社会、政府的措施失去信心，再没有任何方法可以令自己生活回复到正常轨道上。这些都是在疫情下市民容易受到的心理困扰。
